因為上班都是盯電腦居多
會吃一些眼睛保健相關的
像是金盞花之類的
最近都喝威德出的那種小瓶裝的機能飲還蠻方便的
我在全家買的
上班前買來補充很方便<div></div>
我輪班的關係我會吃B群，還是有差的，建議大大可以嚐嚐
年紀越大，身體代謝就越差，運動量也少，沒有額外補充還是不行
除了正常睡眠飲食正常之外，還是得適當補充營養食品比較好
我是都有在吃,種類也越吃越多,不過現在國外購買的網站因為運費的關係已經沒有買了,目前靠之前買的庫存撐著
吃保健食品甚麼跟你做甚麼有點關係，你的狀況或許跟熬夜/飲食習慣有關係!
B群可以吃但是不要吃超量!
另外我工作就是看電腦...所以就吃葉黃素，
你要看你工作室是體力活還是動腦?跑外面......?<br><br><br><br><br><div></div>
吃b群，好處多多，真的有吃，
不是什麼傷身的東西，還好。
有吃魚油 B群跟 D3
B群吃了有精神 但我感覺有副作用
D3跟魚油吃了沒什麼感覺
上班一定要吃B群跟葉黃素的吧~
跟家人一起買大研生醫他家的還挺划算
主要不是上班了才吃, 是因為成家了才吃, 為了家人希望可以活久一點{:38:}
之前沒在吃，後來發現電貓用久了
眼睛都會酸澀，就開始吃葉綠素
感覺有吃有保護的心理效果~
哈~<br><br><br><br><br><div></div>
慢跑 多吃營養品才好吸收
盡量少熬夜 多吃清淡
就會越來越好
飲料愈喝愈多
冷飲每天都會喝
咖啡也是喝很多
一天好幾杯
保健食品有買
但都忘記吃
等到想起來才吃個幾次
都會放到過期
後來就不想買了
保健是為了自己 平常就有 上班操勞一些頂多多增加一些項目 自己是這樣
appo5 發表於 2022-5-22 01:17 PM static/image/common/back.gif
因為上班都是盯電腦居多
會吃一些眼睛保健相關的
像是金盞花之類的
保力達B算嗎XD
我不喜歡丸藥類的保健食品，雞精之類都又不好喝⋯⋯
我覺得多多少少都會像我旁邊的同事根本就是要灌製作上什麼東西維他命都有，就連有時候感冒頭痛或者是什麼病症找他拿要吃西藥房還好用<br><br><br><br><br><div></div>