查看完整版本: 常拉筋的話會長不高嗎?
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akai.chang 發表於 2014-3-23 04:41 PM

以前高中參加國術社時，有位同學因為怕拉筋長不高而退出了，但是後來他還是沒長高，另一位同學，後來當了社長，拉筋拉到頭可以頂到腳板，那位同學後來長到差不多 180 ，所以我想應該沒有一定的關聯吧。<div></div>

牙丸一心 發表於 2014-5-3 05:10 PM

沒關係吧 {:39:}{:41:}
{:39:}

wmqdnmigt 發表於 2014-5-4 07:21 PM

應該是跟長高無關吧， 長高跟骨骼的生長板有關, 所以應該沒有關係。

herbertking 發表於 2014-5-5 07:06 PM

其實能長多高是DNA決定的
也就是你的父母決定了你能長多高~

但是"適當"的運動跟伸展(拉筋)絕對可以幫助你長到極限值


P.S：過度的訓練反而會讓身高停止生長，以我為例：
經過科學檢測，我原本的身高是可以長高到186cm左右
但是因為高中時訓練出錯，我的豎脊肌群嚴重拉傷，我只能趴在床上很長一段時間
之後我的身高就停止在180.3cm，再也沒動過了

thpns 發表於 2014-5-8 05:16 PM

應該適度的運動是ok，
過度的運動，就有可能會長不高，個人見解<br><br><br><br><br><div></div>

bsobnt1002 發表於 2014-5-12 03:11 PM

這沒有什麼關聯吧   我認識很多小時候就在拉筋的   到最後都長到180左右  比我還高= =

hidesugizo 發表於 2014-5-12 04:37 PM

好像都不一定  沒有正確答案~~~~~~~~~有的拉過~還是長很高~~不過拉過 矮的居多~

sunrisefollower 發表於 2014-5-26 05:14 PM

不會
長高是由生長板決定
除非是為了軟骨功而減少營養吸收

慶和 發表於 2014-5-27 02:31 PM

會有這種印象，一般應該都是因為體操運動相關的選手一般都身材較為矮小的關係，而根據之前看過的報告，這身高與拉筋並沒有太大的關係。

jalonegandh 發表於 2014-5-29 12:05 AM

那只是既有觀念八........
其實看過醫學報告就知道這沒有正相關~<br><br><br><br><br><div></div>

swordheart0 發表於 2014-5-30 11:58 PM

我身旁柔軟度好的朋友，是矮的居多，很難區分到底是巧合還是真有關係。

luminway 發表於 2014-6-2 10:38 AM

不要拉到受傷 還有傷到膝蓋 基本上不太會影響長高

angle0961 發表於 2014-6-2 10:30 PM

就我的經驗來看，拉筋可以幫助長高，如果還在發育期的話，想要長高需要避免的運動應該是太多的重量訓練，會只長肌肉，身高就不太長了。

klsbose 發表於 2014-6-6 02:51 AM

長高是刺激骨頭的生長線!!跟拉今沒啥關係

mazdaaries 發表於 2014-6-6 07:56 AM

根據醫學研究是沒影響，但如果心裡還是毛毛的，就不要硬拉筋就好<br><br><br><br><br><div></div>
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